Bisa Sebabkan Gangguan Kesehatan, Beriku 6 Aktivitas Tidak Dilakukan Setelah Makan

SINERGI JAKARTA - Biasanya orang menyiapkan waktu makannya berdekatan dengan dengan waktu aktivitas selanjutnya, karwna dirasa dengan begitu mempunyai energi lebih. 

Memang benar bahwa salah satu tujuan dari makan sendiri untuk mengisi energi kembali, akan tetapi jarak antara waktu makan dengan aktivitas jangan terlalu dekat. 

Hal tersebut menyebebkan rasa tidak nyaman pada tubuh, bahkan bisa menyebabkan gangguan kesehatan apabila dilakukan terus menerus. 

Baca Juga: Beresiko Bagi Tubuh, Ilmuwan dari Universitas RMIT Australia Kembangkan Pengolahan Mikroplastik Melalui Magnet

Dilansir melalui akun instagram @faktasehatkuu, berikut beberapa aktivitas yang jangan dilakukan setelah makan:

1. Tidur 

Tidur setelah makan merupakan aktivitas yang sebaiknya jangan pernah melakukannya, karena bisa memicu masalah kesehatan yang sangat serius bagi kesehatan tubuh. 

Meski sedang tertidur, tubuh juga akan tetap bekerja mencerna makanan yang baru saja dimakan, beberapa masalah kesehatan yang bisa terjadi apabila sering tidur setelah makan antara lain stroke, heartburn, dan penyakit asam lambung.

2. Mandi

Kinerja pencernaan tubuh bisa terganggu apabila melakukan aktivitas mandi setelah makan, karena saat itu temperatur tubuh akan mengalami perubahan.